Danh mục: Nhịp sống hài hòa với cơ thể

Danh mục này tập trung vào việc xây dựng nhịp sống phù hợp với nhu cầu tự nhiên của cơ thể. Nội dung hướng đến sự cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi trong đời sống hằng ngày. Các chủ đề giúp người đọc hiểu cách điều chỉnh lịch sinh hoạt một cách linh hoạt. Mục tiêu là duy trì cảm giác ổn định và thoải mái lâu dài. Thông tin mang tính định hướng, không đưa ra khuyến nghị y tế cụ thể.